产后抑郁症被“烘”走了，四位妈妈做大烘焙作坊的故事

发布时间：2025-04-27　点此：838次

由于做了烘焙工作坊，4位妈妈携手走出了产后郁闷症，并立志要把工作坊晋级为“妈妈加油站”，助更多的妈妈身心生长、走向美好。日前，记者采访了福田区莲花大街的这4位妈妈，感触到了她们心里的“爱不可挡”。

缘起阛阓：面包试吃大受欢迎

本年39岁的张雪倩有两个儿子、一个女儿。她说，怀老三的时分开端呈现了郁闷和焦虑状况，生完孩子之后就越来越严峻了，医师确诊为重度郁闷症和焦虑症，不得不一同承受药物医治和心理医治。

2020年11月底，福田区莲花大街举行“心意莲莲童趣满满莲花大街儿童构思阛阓”活动，鼓舞周边大众带孩子去摆摊。为了丰厚日子、走出郁闷状况，张雪倩带着孩子倾情参加此次活动，喜爱烘焙的她不只帮娃一同卖小玩具，还在摊上推出了面包试吃活动，想不到大受欢迎。莲花大街的工作人员发现了张雪倩“这号人物”，鼓舞她把烘焙工作做起来，尔后凡有活动都介绍给张雪倩。张雪倩事务多起来，心境好起来，想着把部队发展壮大。

在本年福田CBD文明金融街区“党员服务阛阓”上，张雪倩（左）与“战友”晓晓开心肠合影留念。

招兵买马：都是娃的妈

“倩心手作”现在一共4位妈妈，另3位产后也有过不良情绪问题。之前，长时间在家带娃，日子单调、心境苦闷。自从搞起了烘焙之后，有了工作做、有了社会价值感、有了团队的温暖，4位妈妈的产后郁闷症都被抛到无影无踪去了。

有3个儿子的晓晓是张雪倩的街坊，也是张雪倩的第一个“合伙人”。那会儿张雪倩一个人太忙，晓晓就抽空来协助。后来张雪倩看晓晓特别喜爱烘焙，就引荐晓晓去专业的烘焙组织学习。有两个孩子的阿秀也是张雪倩的街坊，自言被“收编”后心境愉悦、不再焦虑。本年46岁的海玲是张雪倩大儿子在幼儿园时的同学的妈妈。海玲说：“与雪倩谈天，觉得理念、感触同频，决断参加一同搞工作。”

小店大爱：要做妈妈加油站

张雪倩坦言：“搞烘焙的初心是为了让自己的3个孩子吃到定心的面包、甜品，现在手艺作坊做起来了，面向一切的顾客，咱们都坚持用天然的食材、无增加地做，做真实能让孩子吃了健康生长的食物，咱们每做一个面点，心里都是无比美好的。”

不要认为“倩心手作”仅仅一家单纯的烘焙小店，这4位妈妈的抱负其实很庞大，她们想把烘焙小店变成“妈妈加油站”。她们方案展开妈妈沙龙、亲子手作活动、运用心理学常识助人、共享育儿婚姻家庭的课程、约请专家来讲座等，线上线下协助身边需求协助的妈妈们减轻疲惫、舒缓压力、遣散阴霾，把小店做成妈妈们的美好聚会渠道。

自己从前淋过雨，想帮他人撑把伞！4位妈妈的善愿是不再让他人受她们曾受过的苦，愿一切妈妈都成为身心健康的、能量活跃的、可认为社会供给价值的人。

（图片由张雪倩供给）

（原标题《产后郁闷症被“烘”走了，四位妈妈做大烘焙作坊的故事》）

（作者：深圳特区报记者周江南）

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